Découvrez les alternatives aux tampons et serviettes hygiéniques jetables, offrant des solutions plus respectueuses de l'environnement et de votre santé.
La coupe menstruelle (« la cup »)
Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle, souvent appelée "la cup", est une alternative écologique et économique aux tampons jetables. Fabriquée en silicone ou en caoutchouc latex, elle collecte le sang menstruel au lieu de l'absorber.
Avantages :
Écologique et économique : Avec une durée de vie de plusieurs années, la coupe menstruelle est une option durable et rentable.
Capacité accrue : Elle peut contenir jusqu'au double d'un tampon jetable, offrant une protection prolongée.
Inconvénients :
Risque de syndrome du choc toxique : Comme les tampons, l'utilisation prolongée de la coupe menstruelle peut augmenter le risque de SCT.
Apprentissage nécessaire : L'insertion et le retrait de la coupe menstruelle peuvent nécessiter un certain temps d'adaptation.
L'éponge menstruelle
Qu'est-ce que l'éponge menstruelle ?
L'éponge menstruelle, également appelée "éponge de mer", est une alternative naturelle aux tampons jetables. Elle est réutilisable mais doit être remplacée tous les 6 à 12 mois.
Avantages :
Confort : Sa texture douce peut être plus confortable pour certaines femmes.
Écologique : Comme elle est d'origine naturelle, elle est biodégradable.
Inconvénients :
Potentiel de pollution : L'éponge de mer peut contenir des polluants et des particules.
Risque de SCT : Comme pour les tampons, il n'y a pas de preuve que l'éponge menstruelle réduit ce risque.
Le flux instinctif libre
Qu'est-ce que le flux instinctif libre ?
Le flux instinctif libre consiste à contrôler l'écoulement du sang menstruel sans utiliser de protection hygiénique. Cette pratique nécessite une écoute attentive du corps et peut être difficile à gérer pour les flux abondants.
La culotte menstruelle
Qu'est-ce qu'une culotte menstruelle ?
La culotte menstruelle est une alternative innovante aux protections hygiéniques traditionnelles. Intégrant un assemblage de protection absorbant et antifuite, elle est lavable et réutilisable.
Avantages :
Confort et praticité : Les culottes menstruelles offrent une alternative douce, confortable et simple d'utilisation pendant les règles.
Variété de styles : Disponibles dans une gamme de styles, y compris culotte, shorty et brésilienne, elles s'adaptent à tous les goûts que votre flux soit léger, moyen ou abondant.
Chaque femme est unique, tout comme ses besoins en matière de protection hygiénique. Des coupes menstruelles aux culottes menstruelles, il existe une variété d'options respectueuses de l'environnement et de votre corps. Explorez ces alternatives et trouvez celle qui vous convient le mieux, car votre bien-être et celui de la planète en dépendent.
